HƯỞNG ỨNG NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG CHỐNG TĂNG HUYẾT ÁP (17/5/2025)

Từ năm 2005, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) phối hợp cùng Hội Tăng huyết áp Quốc tế (ISH) đã thiết lập ngày 17/5 hàng năm là Ngày Thế giới Phòng chống Tăng huyết áp nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về gánh nặng bệnh tật và các giải pháp can thiệp hiệu quả đối với tăng huyết áp – một yếu tố nguy cơ chính gây ra các bệnh tim mạch.

Tăng huyết áp được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” do thường không biểu hiện triệu chứng rõ ràng, nhưng lại là căn nguyên hàng đầu gây ra đột quỵ não, nhồi máu cơ tim, suy tim và bệnh thận mạn tính. Tại Việt Nam, nghiên cứu dịch tễ học gần đây cho thấy tỷ lệ hiện mắc tăng huyết áp ở người trưởng thành đang gia tăng đáng báo động, đặc biệt trong nhóm đối tượng trẻ tuổi, thừa cân-béo phì, lối sống ít vận động, hút thuốc lá, lạm dụng đồ uống có cồn và chế độ ăn nhiều natri.

Năm 2025, chủ đề của Ngày Thế giới Phòng chống Tăng huyết áp là: “Ăn uống lành mạnh – Vận động đều đặn – Kiểm soát huyết áp tối ưu”. Chủ đề này nhấn mạnh tầm quan trọng của các biện pháp dự phòng không dùng thuốc và thay đổi lối sống trong quản lý tăng huyết áp. Theo các hướng dẫn lâm sàng hiện hành, mỗi cá nhân có thể giảm thiểu nguy cơ mắc tăng huyết áp và cải thiện hiệu quả kiểm soát bệnh thông qua:

• Áp dụng chế độ ăn DASH (Viết tắt của Dietary Approaches to Stop Hypertension: Phương pháp Dinh dưỡng Ngăn chặn Tăng huyết áp) giàu rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và hạn chế natri
• Duy trì hoạt động thể lực cường độ vừa phải ít nhất 150 phút/tuần
• Thực hiện những thay đổi nhỏ nhưng quan trọng trong thói quen sinh hoạt: cai thuốc lá, giảm tiêu thụ rượu bia, kiểm soát cân nặng và quản lý stress hiệu quả
• Theo dõi huyết áp định kỳ, đặc biệt ở những đối tượng có yếu tố nguy cơ tim mạch

Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An – Giai đoạn 2 hiện đã và đang triển khai chiến lược toàn diện trong tầm soát, chẩn đoán sớm và quản lý điều trị tăng huyết áp. Với đội ngũ bác sĩ tim mạch giàu kinh nghiệm, cùng hệ thống thiết bị y tế hiện đại, áp dụng các phác đồ điều trị dựa trên bằng chứng khoa học mới nhất giúp người bệnh kiểm soát tối ưu chỉ số huyết áp, dự phòng biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Kiểm soát huyết áp là nền tảng vững chắc cho sức khỏe tim mạch và tuổi thọ. Hãy chủ động thăm khám định kỳ và xây dựng lối sống lành mạnh ngay từ hôm nay!